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月饼有什么营养价值
日期:[2017/8/8 11:22:05]   来源:www.dgpeixun.cn   共阅[82]次
  这再过两个月就是中秋节了呢,这当然少不了中秋节的主角月饼咯,现在小编就特别应景的给大家介绍一下吃月饼的好处,在中秋来临之际,多吃月饼,花好月圆人长久。
  月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用。
  植物性的种子含不饱和脂肪酸高,以油酸、亚油酸居多,对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质,有利于提高免疫力,预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高,置换细胞内钠盐排出,营养心肌、调节血压;从中医角度看,一些原料性温平居多,强心、镇静、安神,一些种子富含维生素E,抗衰老,滋皮肤、乌须发。
  月饼可以软化血管,防止动脉硬化,提高免疫力。梦之城国际手机版梦之城国际手机版首页提醒:月饼存放时,不宜与其他食品、杂物放在一起,以免串味,失去应有的营养、口味和特色。
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